Sportprogramm

Gymnastik / Aerobic

Gymnastik für Seniorinnen und Senioren
Montags
10:00 - 11:30 Uhr
Jugendheim der ev. Apostelkirche
Lievelingsweg 162a
53119 Bonn
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Damen Buschdorf (Gymnastik mit und ohne Musik)
Montags
20:00 - 22:00 Uhr
Turnhalle:Grundschule Buschdorf
Von - den - Driesch - Str. 2
53117 Bonn
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Fit for Fun (für Erwachsene) Stepaerobic und BBP
Dienstags
18:30 - 20:00 Uhr
Turnhalle II:Ludwig - Erhard - Berufskolleg
Kölnstr. 235
53117 Bonn
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Die Gruppe richtet sich an Erwachsene (ab 18 Jahren), die Spaß an der Bewegung haben.
Zu den Zielen des Kurses gehören die Verbesserung der Ausdauer und eine generelle Fitness sowie ganz viel Spaß.
Die Stunde beginnt mit einem Warm-Up, während des Hauptteils wird mit Step-Aerobic (meist mit einer kleinen Choreographie) der Kreislauf angekurbelt. Zum Abschluss gibt es ein Cool-Down und Bauch Beine und Po (BBP) Übungen, um den Körper zu stärken und formen.
Damen Tannenbusch (Gymnastik mit und ohne Musik)
Dienstags
20:00 - 22:00 Uhr
Turnhalle:Paulusschule
Hohe Str. 11
53119 Bonn
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Damen und Herren I (Wirbelsäulenschonung und Funktionsgymnastik)
Mittwochs
17:30 - 19:00 Uhr
Turnhalle II:Ludwig - Erhard - Berufskolleg
Kölnstr. 235
53117 Bonn
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Damen Kölnstraße (Gymnastik mit und ohne Musik)
Mittwochs
19:00 - 20:00 Uhr
Turnhalle II:Ludwig - Erhard - Berufskolleg
Kölnstr. 235
53117 Bonn
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Damen und Herren II (Wirbelsäulenschonung und Funktionsgymnastik)
Mittwochs
20:00 - 22:00 Uhr
Turnhalle II:Ludwig - Erhard - Berufskolleg
Kölnstr. 235
53117 Bonn
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Senioren und Seniorinnen (Gymnastik - Spiele - Konditions - u.Fitnesstraining)
Donnerstags
17:00 - 18:30 Uhr
Turnhalle II:Ludwig - Erhard - Berufskolleg
Kölnstr. 235
53117 Bonn
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Damen Jazz-Dance (Jazz-Dance Stepaerobic Gymnastik)
Donnerstags
18:30 - 20:00 Uhr
Turnhalle II:Ludwig - Erhard - Berufskolleg
Kölnstr. 235
53117 Bonn
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