Allgemeiner Turnverein Bonn 1894 e.V.

Gerhard Waszin

Kurse von Gerhard Waszin:

Tai Chi am Vormittag

Neuer Kurs! Bitte Voranmeldung beim Übungsleiter!
Montags
11:30 - 13:00 Uhr
Übungsleitung:
Gerhard Waszin

Tai Chi am Abend

Erwachsene und Senioren
Damen und Herren
Level:Anfänger
Neuer Kurs! Bitte Voranmeldung beim Übungsleiter!
Dienstags
20:00 - 21:30 Uhr
Übungsleitung:
Gerhard Waszin
Senioren
Damen und Herren
Level:Hobby / Jedermann
Mit Schwung starten wir in die Woche! Das Ziel der Gruppe ist der Erhalt der Beweglichkeit, die Kräftigung der Muskulatur, Koordination, Gleichgewichts- und Gehirntraining. Zu den Trainingsinhalten gehören: Spiele, Dehnen und Mobilisieren verschiedener Körperteile, Training für Bauch und Rücken, Seniorenaerobic, Geschicklichkeitstraining, Meditation. Es fließen auch Elemente des Tai Chi in die Stunde ein. Unser Training findet auch in den Ferien (außer in den großen Schulferien) statt.
Montags
10:00 - 11:30 Uhr
Übungsleitung:
Gerhard Waszin